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Saunas finlandais 

Avec plus de deux mille ans d’histoire, les saunas sont un des traitements classiques qui consistent en un bain de chaleur sèche qui aident à éliminer les toxines, prévenir les rhumes et dégager les voies respiratoires, améliorer la circulation et relaxer le corps (il aide les muscles à récupérer après l’exercice) et l’esprit. En fait, dix minutes de sauna équivalent à cinq kilomètres de course légère. 

  • Sauna est le seul mot d’origine finlandaise qui a été accepté dans d’autres langues. Et pour comprendre jusqu’où va la dévotion des Finlandais pour leur coutume la plus étendue, il suffit de rappeler qu’il y a des décennies, il était habituel que les femmes accouchent à l’intérieur d’un sauna.